Puedes adaptarlas de acuerdo a tus gustos ó según la dieta que estés realizando.

Recetas sencillas tanto en preparaciones frías como calientes, con algunas recomendaciones para preservar sus propiedades nutricionales.

Ingredientes:

. 1 taza de quínoa cocida
. Mango en cubos
. Pepino picado
. Hojas de menta
. 1 cdita de chía liofilizada (agregar al final)

Aderezo:

Limón, aceite de oliva, sal