Cuidar tu peso es cuidar tu corazón.

Acciones y hábitos que ayudan a evitar o reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.

Controla tu peso corporal.

La alimentación saludable y el movimiento, potencian a un corazón más fuerte y un cuerpo más vital.

Escuchar al cuerpo y actuar a tiempo es una forma de prevenir.

Aunque es común ganar algo de peso con la edad, incluso un aumento de entre 2 y 4,5 kilos por encima del peso ideal está relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Mantener un peso saludable mejora la circulación, regula los niveles de colesterol y presión arterial, y reduce la carga sobre el corazón.

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